Net Protozo – Pernahkah Anda merasa pusing atau kepala terasa berputar setelah berdiri secara tiba- tiba dari duduk atau berbaring? Kondisi ini sering kali dikaitkan dengan vertigo, meskipun sebenarnya ada beberapa faktor lain yang dapat memengaruhi. Vertigo bukan sekadar pusing biasa; sensasi ini sering membuat dunia terasa berputar, bahkan ketika Anda sedang diam.
Vertigo adalah sensasi pusing yang membuat seseorang merasa dirinya atau lingkungannya berputar. Kondisi ini sering kali diakibatkan oleh masalah pada sistem vestibular, yaitu bagian dalam telinga yang mengatur keseimbangan tubuh. Vertigo dapat berlangsung dalam hitungan detik hingga berhari-hari, tergantung pada penyebabnya.
“Simak Juga: Mengunyah Es Batu Berisiko untuk Kesehatan Gigi”
Ketika Anda berdiri secara tiba-tiba setelah duduk atau berbaring, tubuh mengalami perubahan tekanan darah yang cepat. Fenomena ini dikenal sebagai hipotensi ortostatik, yaitu penurunan tekanan darah yang tiba-tiba ketika posisi tubuh berubah. Penurunan ini dapat menyebabkan aliran darah ke otak berkurang, sehingga memicu gejala seperti:
Pada beberapa kasus, vertigo yang muncul saat berdiri bisa disebabkan oleh masalah di telinga dalam, seperti benign paroxysmal positional vertigo (BPPV). Kondisi ini terjadi ketika kristal kecil di telinga dalam berpindah ke area yang salah, mengganggu fungsi keseimbangan tubuh.
Kekurangan cairan tubuh dapat memperburuk hipotensi ortostatik dan membuat Anda lebih rentan mengalami vertigo.
Penyakit seperti diabetes, gangguan saraf, atau masalah kardiovaskular dapat meningkatkan risiko vertigo.
Faktor ini dapat memengaruhi sistem vestibular, membuat Anda lebih sensitif terhadap perubahan posisi tubuh.
Hindari perubahan posisi yang mendadak. Ketika bangun dari posisi duduk atau berbaring, lakukan secara perlahan untuk memberi waktu tubuh menyesuaikan tekanan darah.
Minumlah cukup air setiap hari untuk menjaga sirkulasi darah yang baik.
Olahraga seperti yoga atau latihan vestibular dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan mengurangi gejala vertigo.
Jika vertigo sering terjadi, segera konsultasikan ke dokter. Tes diagnostik dapat membantu menentukan penyebab dan memberikan penanganan yang tepat.
“Baca Juga: Turunkan Kolesterol dengan Daun Kelor, Cara Alami dan Aman”
Net Protozo - WHO baru-baru ini mengeluarkan rekomendasi wellness yang menekankan aktivitas fisik harian, pola makan seimbang, dan manajemen stres,…
Net Protozo - WHO meluncurkan paket aksi baru yang menargetkan penurunan mortalitas malaria hingga 30% pada 2026, sekaligus menanggulangi lonjakan…
Net Protozo - Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengeluarkan rangkuman isu kesehatan utama tahun 2024, menyoroti peningkatan kasus malaria di Afrika…
Net Protozo - Prevalensi gangguan kecemasan melonjak 25 persen sejak 2020, mendorong Organisasi Kesehatan Dunia merevisi total pedoman kesehatan mental…
Net Protozo - Data Riset Kesehatan Dasar 2023 yang dirilis Kementerian Kesehatan mengungkap fakta mengejutkan bahwa prevalensi obesitas pada orang…
Net Protozo - Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) kini menghadapi lonjakan lebih dari 40 keadaan darurat kesehatan publik yang berlangsung simultan…